摂心会に行こう　　(№７)警策といえば

　一生懸命坐っている時に、何の前触れもなくビシッと激痛が…と思われるでしょうが、実際はワサビの辛さのように、ツンと響いてすっと消えていく心地よい痛みです。

　その上雲水たちが修行する専門僧堂とは違い、ここでは「自己申告制」です。公案を工夫しながら、数息観を続けながら、気が緩んだときは合掌して警策を請うてください。眠気が覚めて背筋が伸びること請け合いです。